Многие люди предпочитают заниматься спортом в домашних условиях. Сейчас для этого необязательно ходить в тренажерный зал, так как есть возможность купить все оборудование домой. Приобрести можно даже тренажеры. Достаточно популярными являются беговые дорожки. Тут представлен широкий ассортимент беговых дорожек бренда Genau. Любой желающий сможет перейти на сайт и подобрать для себя подходящий вариант.
Польза тренировок
Польза тренировок на беговой дорожке такая же, как и от бега. В данном случае человеку можно тренироваться в комфортных для себя условиях, вне зависимости от погоды. С помощью бега увеличивается выносливость, уменьшается жировая прослойка и укрепляется иммунитет.
Преимущества у беговой дорожки следующие:
- Есть возможность придерживаться одного и того же темпа в определенное время. Такой вариант хорошо подходит для темповых тренировок;
- Бег на ровном покрытии с амортизацией. Это предотвращает появление травм, и хорошо подходят для людей, которые восстанавливаются после них;
- Есть возможность поставить угол наклона, благодаря чему можно бегать в горку. Это актуально, если на улице нет подобных мест для бега;
- Можно развивать навыки еды и питья на бегу;
- Отсутствие привязки к любым погодным условиям.
Также есть и другие положительные моменты у беговых дорожек.
Разновидности
Сегодня имеется большое количество беговых дорожек различных разновидностей. Каждый вид отличается своими особенностями. Наиболее популярными видами являются:
| Механическая | Данная разновидность делится на два подвида: обычные и магнитные. Особенностью является то, что у дорожки нет электромотора, и все движения полотна осуществляются за счет усилий спортсмена. Условия на такой беговой дорожке максимально приближены к реальным. Скорость задает сам спортсмен. Такие разновидности дорожек являются самыми дешевыми. Однако функционал у них достаточно ограничен |
| Электрическая | Для такой дорожки требуется электропитание. Параметры устанавливаются на мониторе, после чего дорожка работает в указанном режиме. Установленные параметры позволяют держать одинаковый темп во время бега, один угол наклона. Также дорожки оснащены дополнительными функциями – мультимедиа, датчиками пульса. Стоимость тренажеров достаточно разная – от 20 000 до 1 000 000 рублей |
| Профессиональные | Такой вариант рекомендуется использовать лишь в тренажерном зале. Они способны выдерживать вес до 200 кг. Для дома они не подойдут, так как имеют внушительные габариты и вес. Стоимость начинается от 100 000 рублей |
Критерии выбора
Многие люди задаются вопросом, как выбрать подходящий вариант и на какие критерии обращать внимание? Наиболее важными критериями являются:
- Определение бюджета. Стоимость дорожек начинается от 10 000 и заканчивается 1 000 000 рублей. Важно ориентироваться на сумму, которая была выделена для покупки.
- Размеры и вес. Важно, чтобы тренажер можно было поставить в задуманное место, а также при необходимости его передвинуть.
- Дополнительные функции: мониторы, датчики пульса, мультимедиа. Если нет необходимости в них, то не стоит покупать тренажер с этими функциями, так как они лишь увеличивают стоимость.
Обращая внимание на данные критерии, человек сможет выбрать для себя подходящий вариант.
Таким образом, на сайте представлено большое количество беговых дорожек. Любой желающий сможет перейти на сайт и приобрести подходящие варианты. Они представлены в различных ценовых категориях, поэтому пользователи смогут подобрать тренажер по своему бюджету и возможностям.